Nowy koronawirus nosi oficjalną nazwę SARS-CoV-2, co oznacza koronawirus 2 zespołu ostrej ciężkiej niewydolności oddechowej. Zakażenie tym wirusem może prowadzić do choroby koronawirusowej 19 lub COVID-19.

SARS-CoV-2 jest spokrewniony z koronawirusem SARS-CoV, który w latach 2002-2003 wywołał inny rodzaj choroby koronawirusowej. Jednak z tego, co wiemy do tej pory, SARS-CoV-2 różni się od innych wirusów, w tym innych koronawirusów.

Dowody wskazują, że SARS-CoV-2 może się łatwiej rozprzestrzeniać i u niektórych osób wywoływać choroby zagrażające życiu. Podobnie jak inne koronawirusy, może on przetrwać w powietrzu i na powierzchniach wystarczająco długo, aby kogoś zainfekować. SARS-CoV-2 namnaża się jednak szybciej w organizmie, nawet jeśli nie występują objawy. Ponadto wirus ten może być przenoszony nawet wtedy, gdy nie występują żadne objawy.

Niektórzy ludzie mają tylko łagodne lub umiarkowane objawy, podczas gdy inni mają ciężkie objawy COVID-19. Poniżej przedstawiamy fakty medyczne, które pomogą nam zrozumieć, jak najlepiej chronić siebie i innych.

Wskazówki dotyczące zapobiegania

Postępuj zgodnie z wytycznymi, aby uchronić się przed złapaniem, przeniesieniem i przekazaniem wirusa SARS-CoV-2.

1. Często i starannie myj ręce

Użyj ciepłej wody z mydłem i pocieraj ręce przez co najmniej 20 sekund. Nałóż pianę na nadgarstki, między palcami i pod paznokciami.

Możesz również użyć mydła przeciwbakteryjnego i przeciwwirusowego. Jeśli nie możesz umyć rąk prawidłowo, używaj płynu do dezynfekcji rąk. Myj ręce kilka razy dziennie, zwłaszcza po dotknięciu czegokolwiek, w tym telefonu lub laptopa.

2. Unikaj dotykania twarzy

SARS-CoV-2 może przetrwać na twardych powierzchniach do 72 godzin. Możesz zarazić się wirusem na swoich rękach, jeśli dotkniesz powierzchni takich jak klamka od drzwi, uchwyt pompy benzynowej lub telefon komórkowy.

Unikaj dotykania jakiejkolwiek części twarzy lub głowy, w tym ust, nosa i oczu. Unikaj również obgryzania paznokci. W ten sposób SARS-CoV-2 ma szansę przedostać się z rąk do organizmu.

3. Przestań podawać rękę i przytulać się do ludzi - na razie

Podobnie należy unikać dotykania innych osób. Kontakt skóra do skóry może spowodować przeniesienie SARS-CoV-2 z jednej osoby na drugą.

4. Nie dziel się osobistymi przedmiotami

Nie należy dzielić się przedmiotami osobistymi, takimi jak telefony, przybory do makijażu czy grzebienie. Ważne jest również, aby nie dzielić się naczyniami do jedzenia i słomkami. Naucz dzieci, aby rozpoznawały swój kubek wielokrotnego użytku, słomkę i inne naczynia wyłącznie do własnego użytku.

5. Zakrywaj usta i nos, kiedy kaszlesz i kichasz

SARS-CoV-2 znajduje się w dużych ilościach w nosie i ustach. Oznacza to, że może być przenoszony przez krople powietrza na inne osoby, kiedy kaszlesz lub kichasz. Może on również znaleźć się na twardych powierzchniach i pozostać tam do 3 dni.

Używaj chusteczki lub kichaj do łokcia, aby mieć jak najczystsze ręce. Po kichnięciu lub kaszlu należy dokładnie umyć ręce.

6. Czyść i dezynfekuj powierzchnie

Używaj środków dezynfekujących na bazie alkoholu do czyszczenia twardych powierzchni w domu, takich jak blaty, klamki, meble i zabawki. Kilka razy dziennie czyść również swój telefon, laptopa i wszystko inne, czego używasz regularnie.

Dezynfekuj powierzchnie po wniesieniu do domu zakupów spożywczych lub paczek. Używaj roztworów białego octu lub nadtlenku wodoru do ogólnego czyszczenia pomiędzy dezynfekowaniem powierzchni.

7. Poważnie traktuj dystans społeczny

Jeśli jesteś nosicielem wirusa SARS-CoV-2, będzie on znajdowany w dużych ilościach w twojej plwocinie (spluwie). Może się to zdarzyć nawet wtedy, gdy nie występują objawy.

Dystans społeczny oznacza pozostanie w domu i w miarę możliwości pracę zdalną. Jeśli musisz wyjść po rzeczy niezbędne do życia, zachowaj odległość 6 stóp od innych osób. Wirus można przenieść, rozmawiając z osobą pozostającą z Tobą w bliskim kontakcie.

8. Nie zbieraj się w grupach

Przebywanie w grupie lub na zgromadzeniu zwiększa prawdopodobieństwo, że będziesz z kimś w bliskim kontakcie. Obejmuje to unikanie wszelkich miejsc kultu religijnego, ponieważ możesz być zmuszony siedzieć lub stać zbyt blisko innego uczestnika. Dotyczy to również zgromadzeń w parkach lub na plażach.

9. Unikaj jedzenia i picia w miejscach publicznych

Nie czas teraz wychodzić na posiłki. Oznacza to unikanie restauracji, kawiarni, barów i innych lokali gastronomicznych. Wirus może być przenoszony przez żywność, przybory kuchenne, naczynia i kubki. Może być również przenoszony drogą powietrzną przez inne osoby znajdujące się w danym miejscu.

Nadal możesz korzystać z dostaw lub jedzenia na wynos. Wybieraj żywność, która jest dokładnie ugotowana i może być ponownie podgrzana. Wysoka temperatura (co najmniej 132°F/56°C, zgodnie z jednym z ostatnich, nierecenzowanych jeszcze badań laboratoryjnych) pomaga zabić koronawirusy. Oznacza to, że najlepiej jest unikać zimnych potraw w restauracjach oraz wszystkich potraw z bufetów i otwartych barów sałatkowych.

10. Myć świeże artykuły spożywcze

Namocz wszystkie surowe, całe owoce i warzywa w roztworze spożywczego nadtlenku wodoru lub białego octu. Pozostaw do wyschnięcia przed umieszczeniem ich w lodówce i szafkach. Możesz również użyć roślinnego płynu antybakteryjnego do czyszczenia produktów. Myj ręce przed i po pracy ze świeżymi produktami.

11. Poddawaj się samokwarantannie w przypadku choroby

Zadzwoń do lekarza, jeśli masz jakiekolwiek objawy. Pozostań w domu, dopóki nie wyzdrowiejesz. Unikaj siedzenia, spania i jedzenia z bliskimi, nawet jeśli mieszkają w tym samym domu.

Noś maskę i myj ręce tak często, jak to możliwe. Jeśli potrzebujesz pilnej pomocy medycznej, załóż maskę i poinformuj, że możesz być chory na COVID-19.

Dlaczego te środki są tak ważne?

Sumienne przestrzeganie zaleceń jest ważne, ponieważ SARS-CoV-2 różni się od innych koronawirusów, w tym od tego, do którego jest najbardziej podobny - SARS-CoV. Trwające badania medyczne pokazują dokładnie, dlaczego musimy chronić siebie i innych przed zakażeniem SARS-CoV-2.

Oto czym różni się SARS-CoV-2:

Możesz nie mieć objawów

Można być nosicielem lub zostać zakażonym wirusem SARS-CoV-2 bez żadnych objawów. Oznacza to, że mogą Państwo nieświadomie przekazać go bardziej wrażliwym osobom, które mogą bardzo ciężko zachorować.

Nadal możesz rozprzestrzeniać wirusa

Wirus SARS-CoV-2 można przenosić lub przekazywać dalej, zanim wystąpią jakiekolwiek objawy. Dla porównania wirus SARS-CoV był w większości przypadków zakaźny dopiero kilka dni po wystąpieniu objawów. Oznacza to, że osoby zakażone wiedziały o swojej chorobie i były w stanie powstrzymać rozprzestrzenianie się wirusa.

Wirus ma dłuższy czas inkubacji

SARS-CoV-2 może mieć dłuższy czas inkubacji. Oznacza to, że czas pomiędzy zakażeniem a wystąpieniem jakichkolwiek objawów jest dłuższy niż w przypadku innych koronawirusów.

Według danych Centrum Kontroli Chorób (CDC)Trusted Source

, okres inkubacji SARS-CoV-2 wynosi od 2 do 14 dni. Oznacza to, że osoba będąca nosicielem wirusa może wejść w kontakt z wieloma osobami, zanim wystąpią objawy.

Możesz szybciej zachorować

SARS-CoV-2 może pogorszyć Twoje samopoczucie znacznie wcześniej. W przypadku SARS CoV-1 ładunki wirusowe - czyli ilość przenoszonych wirusów - były najwyższe 10 dni po wystąpieniu objawów.

Dla porównania, lekarze w Chinach, którzy przebadali 82 osoby z wirusem COVID-19, stwierdzili, że wiremia osiągnęła szczyt 5 do 6 dni po wystąpieniu objawów.

Oznacza to, że wirus SARS-CoV-2 może namnażać się i rozprzestrzeniać u osoby chorej na COVID-19 prawie dwa razy szybciej niż w przypadku innych zakażeń koronawirusami.

Wirus może pozostać żywy w powietrzu

Badania laboratoryjne wykazują, że zarówno SARS-CoV-2 jak i SARS-CoV mogą pozostawać żywe w powietrzu przez okres do 3 godzin. Inne twarde powierzchnie, takie jak blaty, plastik i stal nierdzewna mogą być siedliskiem obu wirusów. Wirus może pozostać na plastiku przez 72 godziny, a na stali nierdzewnej przez 48 godzin.

Wirus SARS-CoV-2 może przetrwać 24 godziny na tekturze i 4 godziny na miedzi - jest to dłuższy czas niż w przypadku innych koronawirusów.

Możesz być bardzo zaraźliwy

Nawet jeśli nie występują u Ciebie objawy, możesz mieć taką samą wiremię (liczbę wirusów) w organizmie jak osoba, która ma poważne objawy. Oznacza to, że możesz być tak samo podatny na zarażenie jak osoba, która ma COVID-19. Dla porównania, inne wcześniejsze koronawirusy powodowały niższą wiremię i to dopiero po wystąpieniu objawów.

Twój nos i usta są bardziej podatne na zakażenie

W raporcie z 2020 roku zauważono, że ten koronawirus lubi przenosić się do nosa i ust bardziej niż do gardła i innych części ciała. Oznacza to, że istnieje większe prawdopodobieństwo kichania, kaszlu lub wdychania SARS-CoV-2 do otaczającego nas powietrza.

Może szybciej przemieszczać się w organizmie

Koronawirus ten może przemieszczać się w organizmie szybciej niż inne wirusy. Dane z Chin wykazały, że u osób z COVID-19 wirus znajduje się w nosie i gardle już po 1 dniu od wystąpienia objawów.

Uwaga na temat masek

Światowa Organizacja Zdrowia (WHO)Zaufane źródło radzi, że noszenie maski może nie być najlepszym sposobem na uniknięcie zakażenia. Pracownicy służby zdrowia muszą nosić maski i inny sprzęt ochronny, ponieważ są w bliższym kontakcie z osobami zarażonymi wirusem COVID-19 i SARS-CoV-2.

Poniżej znajdują się wytyczne WHO dotyczące masek i tego nowego koronawirusa:

• Samo noszenie maski nie uchroni Cię przed zarażeniem wirusem SARS-CoV-2. Konieczne jest również staranne mycie rąk i zachowanie dystansu społecznego (fizycznego).
• Przed założeniem maski należy umyć ręce.
• Jeśli masz na sobie maskę, unikaj dotykania jej przedniej części. Wirus można przenieść z rąk na maskę.
• Można również przenieść wirusa z maski na ręce. W przypadku dotknięcia przedniej części maski należy umyć ręce.
• Należy wiedzieć, jak zakładać i zdejmować maskę, dotykając tylko elastycznych pasków na uszy.
• Nie należy nosić maski, jeśli jest się zdrowym i przechodzi się samokwarantannę.
• Należy nosić maskę podczas kaszlu lub kichania. Może to pomóc zapobiec rozprzestrzenianiu się wirusa na inne osoby.
• Jeśli uważasz, że możesz być zarażony wirusem SARS-CoV-2, noś maskę. Możesz rozprzestrzeniać wirusa, nawet jeśli nie masz żadnych objawów.
• Noś maskę, jeśli opiekujesz się osobą, która może być zakażona wirusem SARS-CoV-2 lub chorobą COVID-19. Może to pomóc w uniknięciu zarażenia.
• Nie pisz na masce swojego imienia ani inicjałów, ponieważ spowoduje to jej dezaktywację.
• Nie należy ponownie używać zużytej maski. Może na niej znajdować się wirus.
• Zużyte maski należy wyrzucać do zamkniętego pojemnika.

Kiedy należy skontaktować się z lekarzem

Zadzwoń do swojego lekarza, jeśli uważasz, że ty lub członek rodziny może mieć infekcję SARS-CoV-2 lub jeśli masz jakiekolwiek objawy COVID-19. Nie udawaj się do przychodni lekarskiej lub szpitala. Pomaga to uniknąć rozprzestrzeniania się wirusa.

Zachowaj szczególną ostrożność w przypadku pogorszenia się objawów, jeśli Ty lub Twój bliski cierpicie na chorobę podstawową, która może zwiększać prawdopodobieństwo ciężkiego przebiegu COVID-19, np:

• astma lub inna choroba płuc
• cukrzyca
• choroba serca
• niski poziom odporności

CDCTrustedŹródło

doradza uzyskanie pomocy medycznej w nagłych wypadkach, jeśli masz COVID-19 objawy ostrzegawcze. Obejmują one:

• trudności w oddychaniu
• ból lub ucisk w klatce piersiowej
• sine usta lub twarz
• dezorientacja
• senność i niemożność obudzenia się.

Wniosek

Poważne potraktowanie tych strategii zapobiegawczych jest niezwykle ważne, aby powstrzymać rozprzestrzenianie się tego wirusa. Przestrzeganie zasad higieny, stosowanie się do tych wskazówek oraz zachęcanie do tego samego swoich przyjaciół i rodziny pomoże w znacznym stopniu zapobiec rozprzestrzenianiu się SARS-CoV-2.